O downgrading humano é o efeito negativo combinado da tecnologia digital nas pessoas e na sociedade. O termo implica que os elementos da tecnologia, incluindo os smartphones, as redes sociais e a conectividade ubíqua e quase constante, estão degradando a qualidade dos seres humanos e da vida humana.
Tristan Harris e outros do Center for Humane Technology (CHT) cunharam o termo downgrading humano, que eles expandem para fornecer "uma explicação a nível de sistemas para como acabamos no meio de uma crise existencial impulsionada pela tecnologia devido ao aumento da extração da atenção humana"
As tecnologias digitais como a computação móvel e as mídias sociais beneficiaram os usuários de muitas maneiras. Elas transformaram a forma como as pessoas podem se conectar com amigos e familiares, colaborar com colegas de trabalho, acessar informações e forjar novas alianças com outras pessoas ao redor do mundo. No entanto, o que a CHT e outros no movimento da tecnologia humana se referem como a economia da atenção extrativa também está causando sérios danos em várias áreas.
CHT lista as seguintes áreas de particular preocupação: vício digital, polarização crescente, comparação social, cyberbullying, desinformação, manipulação política e superficialidade. O movimento da tecnologia humana é uma iniciativa popular crescente focada no realinhamento da tecnologia com a humanidade para corrigir estes e outros danos.