Direito de desligar a legislação é um conjunto de regulamentos que limita o tempo que os empregadores podem esperar que os empregados estejam disponíveis para comunicações fora do horário de trabalho. Esses direitos são especificados nas leis trabalhistas de algumas jurisdições e nas políticas corporativas de muitas grandes organizações.
As comunicações fora do horário de trabalho podem incluir textos, e-mails e comunicações de mídia social, assim como chamadas telefônicas. Normalmente, o direito de desligar leis não torna ilegal para um empregador ou gerente enviar comunicações fora do horário de trabalho; a legislação simplesmente tenta assegurar que um funcionário não possa ser penalizado por ignorá-las.
Apenas como as interrupções requerem tempo de recuperação no trabalho - 23 minutos por interrupção, de acordo com pesquisas - elas também invadem mais do que apenas o tempo envolvido na comunicação real em casa, levando a atenção do funcionário de sua vida privada para sua vida profissional. Além disso, mesmo que o funcionário se abstenha de responder, o contato provavelmente constituirá uma interrupção em qualquer caso.
Jonathan Wolfe, em um artigo do New York Times, relatou que os funcionários de um estudo passaram em média oito horas por semana respondendo a e-mails fora do horário de expediente. Outra pesquisa descobriu que funcionários que responderam a e-mails de trabalho depois das 21 horas tinham déficits de sono naquela noite e níveis mais baixos de envolvimento no trabalho no dia seguinte.