Modelo de reflexão

Um modelo de reflexão é um processo estruturado que é utilizado para orientar a análise e melhoria pessoal e situacional. Reflexão é um conceito que enfatiza a consciência do próprio conhecimento, experiências passadas e crenças.

Modelos de reflexão beneficiam as pessoas, ajudando-as a compreender suas próprias estratégias de pensamento e aprendizagem. Além disso, o pensamento reflexivo permite aos indivíduos relacionar seus novos conhecimentos com sua compreensão anterior, considerar tanto termos abstratos quanto conceituais e aplicar estratégias específicas para novas tarefas. Existe uma grande variedade de modelos de reflexão; os indivíduos devem decidir qual a estrutura que apoia o seu trabalho e que melhor ajudará as suas experiências de aprendizagem.

Reflexão é muitas vezes motivada por situações desconfortáveis ou negativas em que os indivíduos precisam de determinar o que correu mal e como podem melhorá-lo ou corrigi-lo no futuro. No entanto, também pode ser iniciada com experiências positivas onde os indivíduos querem entender exatamente por que algo funcionou para que possam repetir o sucesso.

Modelos de reflexão podem ser usados em uma variedade de situações, mas são especialmente benéficos em circunstâncias onde atualizações e feedback são solicitados - tais como reuniões de negócios e perguntas de entrevistas comportamentais. Modelos de reflexão também são frequentemente utilizados por profissionais de saúde para melhorar suas práticas.

Modelos de reflexão também são conhecidos como marcos de reflexão, modelos reflexivos e modelos de prática reflexiva.

Como os modelos de reflexão funcionam

O processo de pensamento reflexivo envolve pensar e analisar conscientemente o que está sendo feito atualmente, o que foi feito anteriormente, o que foi experimentado e o que foi aprendido. Os modelos de reflexão guiam os indivíduos através deste processo; cada modelo oferece diferentes formas de abordar estas considerações. Algumas vezes um modelo pode ser combinado com outros para criar uma estrutura personalizada. Quando isso é feito, um modelo será usado como base e perguntas e considerações de outras estruturas serão adicionadas no topo.

Independentemente do modelo utilizado, o processo de reflexão normalmente inclui os seguintes elementos:

• > forte>Reflexão leva à aprendizagem. Em outras palavras, o pensamento reflexivo mudará as idéias de um indivíduo e sua compreensão de uma situação.
• >Reflexão é ativa e dinâmica. Envolve refletir sobre experiências passadas, refletir sobre experiências à medida que elas acontecem e refletir sobre ações que são planejadas para o futuro.
• Reflexão é cíclica por natureza. Isso significa que o pensamento reflexivo pode gerar novas idéias que podem ser usadas para formar os próximos estágios de aprendizagem.
• >Reflexão envolve olhar para as questões de várias maneiras. Ao analisar uma questão a partir de diferentes perspectivas, pode-se obter uma maior compreensão da situação, permitindo que valores, perspectivas e suposições sejam examinados de perto.

Benefícios da reflexão

Modelos de reflexão ajudam os indivíduos a extrair insights valiosos de suas experiências, ajudando-os a melhorar suas ações e comportamentos. Os benefícios dos modelos de reflexão são os seguintes:

• é fornecida uma estrutura fácil de seguir;>li>indivíduos que não sabem onde começar o processo de reflexão podem usar um modelo de reflexão para encontrar um ponto de partida;li>indivíduos podem mais facilmente avaliar todos os níveis de uma situação -- desde o quadro geral até detalhes específicos; e>li>é um ponto final claro e definido para o processo.

Além disso, os benefícios específicos do pensamento reflexivo são os seguintes:

• improves an individual's metacognition -- or the ability to reflect on one's own cognitive process;
• optimizes performance monitoring and management;
• increases self-motivation;
• enhances the focus on learning goals;
• helps individuals identify obstacles in their learning process and establish realistic goals;
• enables individuals to consider different ways to achieve their goals;
• identifies gaps in skills, knowledge and development; and
• allows individuals to optimize their ability to adapt to new, unexpected and complex situations.

CARL model of reflection

The CARL model of reflection, also known as the CARL technique, is a framework for professional analysis and improvement focusing on:

• C - The context of past experiences.
• A - As ações que foram tomadas.
• R - Os resultados que ocorreram.
• L - As lições que foram aprendidas.

A estrutura CARL requer que os indivíduos forneçam descrições para cada um desses elementos. Ao contrário de outros modelos de reflexão, a técnica CARL não requer mais ações planejadas. Em vez disso, concentra-se na crença de que a prática de identificar novas lições e experiências de aprendizagem afectará os processos por si só.

Ciclo de reflexão Gibbs

O ciclo de reflexão Gibbs é outra estrutura popular que envolve um exame dos sentimentos de um indivíduo e de como eles influenciaram a situação e a reflexão da experiência. O modelo de Gibbs envolve a utilização de perguntas rápidas em cada etapa para criar uma análise estruturada completa; contudo, a estrutura não inclui tantas perguntas profundas como outros modelos.

O ciclo reflexivo de Gibbs consiste em seis etapas:

1. Descreve a situação.
2. Entenda quais sentimentos foram desencadeados pela situação.
3. Avalie a experiência.
4. Analize o que foi aprendido.
5. Conclua determinando que cursos alternativos poderiam ter sido tomados.
6. Crie um plano de acção.

O ciclo reflexivo Gibbs é um dos modelos mais populares entre os profissionais de saúde. Os treinadores também utilizam o modelo para tomar consciência dos seus comportamentos, identificar acções indesejadas e encontrar formas de reagir de forma diferente.

Outras vezes, o modelo Gibbs é utilizado no ensino superior, especialmente com estágios. O ciclo pode ser utilizado para tornar um estagiário consciente das suas acções, permitindo-lhe reflectir e desenvolver as competências necessárias para se comportar adequadamente e realizar as tarefas de forma independente. De um modo geral, qualquer indivíduo que procure fazer melhorias pode utilizar o ciclo de reflexão de Gibbs para orientar a mudança.  

Outros modelos de reflexão

Existem vários outros modelos de reflexão para além das estruturas CARL e Gibbs. Outras alternativas incluem:

• Representação triangular de Boud
• Modelo de Reflexão Estruturada de Johns
• Modelo Atkins e Murphy

> forte>Representação triangular de Boud é talvez o modelo mais simples de reflexão. O quadro cíclico começa com a experiência, passa para a reflexão e depois para a aprendizagem. Embora se concentre na crença essencial de que o pensamento reflexivo leva a uma maior aprendizagem, ele não fornece um guia para o que o processo reflexivo deve consistir ou como a aprendizagem pode ser traduzida de volta para a experiência.

O modelo de Johns foi desenvolvido analisando conversas entre os indivíduos e os supervisores que trabalharam com eles ao longo de sua experiência de aprendizagem. Ele se concentra nos Padrões de Conhecimento previamente estabelecidos por Barbara Carper, que incluem:

• estética, ou a arte do que está sendo feito;
• auto-consciência;
• ética, ou conhecimento moral; e
• empírica, ou conhecimento científico.

O modelo de Johns adiciona reflexividade -- ou a conexão com experiências passadas -- a esta lista.

> forte> O modelo de Atkins e Murphy é comumente usado para guiar um nível mais profundo de reflexão. Ele encoraja os usuários a considerar as suposições que foram feitas durante as experiências. O ciclo de Atkins e Murphy envolve:

• conhecimento da situação, ação ou experiência;
• descrição da situação, incluindo sentimentos, pensamentos e características;
• análise de sentimentos e conhecimento, incluindo a identificação e suposições desafiadoras que foram feitas -- cursos alternativos de ação também devem ser imaginados e explorados neste momento;> avaliação da relevância do conhecimento (Por exemplo, o conhecimento existente do usuário ajudou-o a explicar ou resolver o problema? Ou será que faltavam conhecimentos que poderiam ter melhorado a experiência?); e>li>identificar o que foi aprendido com esta reflexão.

p>p>Desde que o modelo de Atkins e Murphy se presta a uma reflexão mais profunda, muitas vezes não é adequado para reflexões rápidas.