A regra dos 70%, num contexto empresarial, é um princípio de gestão do tempo que sugere que as pessoas devem reter uma quantidade significativa da sua capacidade de trabalho para uma melhor produtividade, compromisso e equilíbrio entre trabalho e vida pessoal.
De acordo com a regra dos 70%, os empregados são mais produtivos não quando estão a trabalhar o máximo que podem do dia-a-dia, mas quando trabalham, a maior parte do tempo, a um ritmo menos intenso. Desta forma, quando a demanda é aumentada temporariamente, eles têm alguma capacidade de resposta, enquanto o empregado que trabalha em regime de fullout é incapaz de produzir mais.
Tais situações podem levar a estresse e eventualmente a burnout, o que por sua vez pode levar a mau desempenho, absenteísmo e às vezes demissão ou perda de emprego. Para o empregador, isso significa menos produtividade, maiores custos e maior rotatividade de empregos.
As melhores práticas para incorporar a regra dos 70% incluem tirar férias e mini-breaks, deixando algum do dia não programado e aprendendo a recusar exigências de trabalho não razoáveis.
Nesta palestra do TED, Stefan Sagmeister discute o poder do tempo livre: